为什么企业主需要心理健康日

在这个国家，我们从小就被教育要通过美国梦不惜一切代价追求成功（无论如何，我们大多数人都有这样的梦想）。尽管这个普遍的美好生活梦想在过去几十年里几乎被揭穿了，但当我们度过所谓的大衰退浪潮时，美国企业家仍然埋头苦干，以维持他们的生意。 作为一家新的小型企业或初创公司的所有者，您自然需要为您的企业吃饭、睡觉和呼吸。这很快就会对某人造成影响，这就是为什么你必须定期花一些时间进行自我保健。 什么是“心理健康日”？ 心理健康日基本上是一种新的表达方式，表示您要休息一天。只是当每个人开始比过去更加重视和重视心理健康时，我们才开始这么称呼它。



这个休息时间通常是没有安排的，但有一天你醒来，发现自己已经 非洲数据 不堪重负，无法面对工作。 显然，你不能定期休息一天，如果你每天都感到完全被压力所压倒，无论你休息了多少时间，那么可能有一个更深层次的问题需要解决。压力是无声的杀手。 您的工作是压力最大的工作之一。 公平地说，工作对我们所有人来说都有压力，但经营企业却有其独特的意义。每个人都知道，空中交通管制员、警察、消防员和单亲妈妈（以及所有其他高压力的工作）当然不容易，但你并不总能在这份名单上找到企业主。 我们可能不会为企业主感到难过，因为毕竟他们是自己的老板——这能糟糕到什么程度呢？但事实是，对于业主来说，赌注再高不过了，因为如果失败，不仅你会彻底完蛋，而且你的所有员工也都依赖于企业的成功。 对于企业主来说，这是一项持续不断的杂耍行为，既要在早餐时应对紧急情况，又要在一天中的剩余时间里救火。 闪灵 只工作不玩耍会让你成为一个迟钝的企业主。




曾经听过这样一句话：“工作是为了生活；工作是为了生活。”活着不是为了工作”？您必须提醒自己，您在工作之外还有自己的生活，参与自己的生活会给您一种幸福感，从而使您在工作中更加高效。 你肩负着沉重的责任，每天都需要投入大量的注意力和精力，而且你必须在某个时候放松一下。用 Ferris Bueller 的话说：“生活节奏很快。如果你不时不时停下来看看周围，你可能会错过它。” 土拨鼠日 你会陷入恶性循环。 当事情变得艰难时，坚强的人就会挺过去，对吗？嗯，是的，也不是。拒绝休息的问题在于你在不知不觉中打败了自己。过了一段时间，你就习惯了每天坚持工作，中间很少休息，疲惫感开始变得正常。 因此，您最终会一直以 60% 的能力运行，因为您没有花必要的时间休息。再说一遍，当你拒绝休假时，这对你的生意没有任何好处。